问仰卧起坐的好处有哪些
详
（女，21岁）我发现每年体测的时候，从小到大，女孩子都是仰卧起坐，一直都是，我一直很想知道，仰卧起坐到底有哪些好处？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
仰卧起坐是一种特别简单的运动，同时也是最锻炼腹肌的运动，能比较好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以比较完美地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有比较多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗妇科疾病。