月经期间最好不要染头发，染发剂里可能含有一些大量的化学用品，如果不当染发的话，可能会导致痛经，或者是形成内分泌紊乱的情况，在月经期间人体是比较虚弱的，最好不要进行一些跨度太大的运动，一定要勤更换内衣内裤，最好是适当参加一些户外运动，可以促使月经排出。