女性在月经期间由于身体新陈代谢比较快，有些女性认为经期内随便大吃大喝也不会长胖，其实这个说法是不正确的。经期内是可以多补充有营养的食物，比如蛋类、奶产品、瘦肉以及补血的食物都是可以的，不要吃高脂肪、高糖的食物，这些食物在经期内吃的太多同样也会长胖，而且也不利于身体健康。