缓解痛经的方法主要包括使用止痛药对症处理，以及根据引起痛经的原发疾病进行病因治疗，还有物理治疗等各种方法。如果每次来月经的时候都有痛经的症状，应当先到医院检查清楚痛经的性质再进行对症性处理，原发性痛经可以服用止疼药缓解症状，喝红糖水是解决不了问题。