是可以揉。适当的按摩胸部，能够加速局部的血液循环，也能缓解胸部肿胀和疼痛的现象，可以通过热敷的方法来改善。女性在月经来潮之前，由于体内的雌激素和孕激素会异常升高，从而刺激到乳腺管使乳房出现肿胀和疼痛的现象，这属于正常的生理现象，一般是不需要进行特殊治疗的，需要选择穿宽松和舒适的内衣。