首先要注意多休息，避免有剧烈的运动，还要注意保暖，不要熬夜，保证睡眠的充足，还要注意私密处的清洁和卫生，勤换洗内裤，一个月之内不要有性生活，也可以在医生的指导下，服用一些活血化瘀类的药物来进行治疗。另外在饮食上可以多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物，不要吃刺激和生冷的食物。