如果男女双方想生一个健康的宝宝,首先要保证双方身体都非常健康,心情愉悦,生活习惯健康良好,一般在女方排卵期同房会增加受孕几率,女性的排卵期一般在下次月经来潮的前14左右,也可以使用体温表监测女性体温的方法来检测排卵期,排卵前的基础体温一般在36.6以下,排卵后的基础体温较前增加0.5至0.6℃,通过这个方法可以提高受孕的几率。