大多数需要从生活和饮食上作出调整，想要提升自身免疫力可以多吃蛋类、肉类以及奶类等食物，而且每天要坚持到户外参加体育锻炼，锻炼的时间不用可以低于40分钟，这样才能起到作用。如果是一些卧床的老人出现了机体免疫力低下，可以让专业医生根据实际体重和年龄注射免疫球蛋白。