有胎盘老化现象的孕妇，在饮食中应当少吃些腌菜，卤菜，酱菜等腌制食物。在烹调食物的时候也要少放钠盐。同时也要少吃动物的内脏，各种肥肉，各种烧烤类食物和油炸油煎的食物等高脂饮食。还需要少吃甜食，包括巧克力，奶茶，咖啡。在饮食中要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要多吃些粗杂粮，补充维生素和微量元素。