自然生产2到3天后可以催乳按摩。刚生产后随着体内激素水平的变化，会出现乳房胀痛不适的现象，积极的按摩催奶是关键的。通过疏通乳房的经络，能够达到催奶的作用。刚开始这几天乳汁分泌不足是正常的现象，尽量不要疲劳，按需给孩子喂奶比较合适。观察宝宝的胃口变化，多吮吸乳房也可以催奶。