可以选择在来月经过程当中就到医院进行相关检查，这时候中医会进行把脉，还可以询问情况，然后及时作出针对性治疗方案。出现痛经有可能和体内激素水平有关系，也不排除本来就属于宫寒体质，平时尽量减少吃寒凉性食物，还要注意腹部保暖，每天晚上睡觉时可以用热水袋在腹部热敷。