大姨妈前几天女性容易出现小腹部的疼痛，乳房胀痛或者分泌物减少等现象，每个女性来月经前的表现都不一致，少数的女性并不会有任何异常的变化。观察每次月经来的时间是否规律，女性平均的月经周期在28天左右，如果快到来月经的日期，可以多吃补血的食物，调整作息时间，保证足够的睡眠。