56天做人流并不算特别晚，一般意外怀孕后在40到70天左右人流都比较安全。不打算要这个孩子，可以尽快到医院做全面的检查后预约流产手术。流产需要的时间比较短，这段时间内应该多休息，术后坚持抗感染治疗，联合食疗调理身体，避免出现气血两虚的现象。平时做到营养均衡，有助于健康。