女人月经期可以喝茶，但是茶的种类有一定的限制。因为在女性的月经期喝茶，不仅仅是会影响到铁离子的吸收和利用，引发贫血，而且也是会影响经期的睡眠质量。虽然在来了月经的时候经量正常，也没有明显的痛经症状，不会因为喝了一次茶就引起贫血，但是会因为对睡眠质量的影响而导致体质下降，诱发头痛的症状。