来月经期尽量少吃或者不吃辣条，因为这个食物是辛辣的，对胃部的刺激是特别大的，容易导致女性出现上火，便秘或者胃部不适的现象。建议在经期应该做好护理的工作，严格的要求自己的饮食，提倡多吃一些有补血功效的食物，或者比较温性的食物，避免饮食不当导致女性出现月经失调的现象。