问女人经常吃花生的好处
详
（女，35岁）我老婆生完宝宝之后感觉免疫力低了很多，经常会感冒，而且身体没有什么力气。听说可以多吃一些花生，请问常吃的话会有什么好处呢？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
经常吃花生对身体的帮助是比较大的，主要可以起到益气养血的作用，还能够补充大量的不饱和脂肪酸。产后免疫力差应该和气血两虚是有关系的，多吃有补血作用的食物会有明显效果的。根据体力的恢复程度，适当的进行有氧运动，也有助于身体的恢复，注意每次锻炼的时间，不要太疲劳即可。