经期最好先不要服用绿豆冰糖，因为服用绿豆冰糖后它有利于促进肠道消化吸收，是偏寒性的，可能会导致女性月经血流出受阻的情况发生。因此女性在月经期间应该适当吃些偏热性的食物是比较好的，例如：可以适当喝些小米粥，排骨汤，鲫鱼汤，有利于营养供应，帮助身体功能的恢复。