女性长时间不吃肉的危害是比较大的，首先容易导致营养不良的情况，因为从肉中可以摄入大量的蛋白质，如果长时间不吃就容易导致体内的蛋白含量偏低。其次还会导致身体的免疫力下降的，最后也容易诱发女性出现内分泌失调的风险。建议尽量还是做到营养均衡，多吃一些新鲜的瘦肉或者鱼肉。