偶尔一次睡眠不好，并不会导致月经推迟。长时间的睡眠不好，就会影响到月经，使月经周期紊乱，可能提前、也可能推迟。患者的这种情况，不论是压力过大还是睡眠不好，都有可能影响到内分泌系统的功能，导致月经紊乱的现象。应当到医院去做内分泌化验，明确诊断后进行调理，并且注意释放压力，改善睡眠。