一般可以喝普洱茶，普洱茶通常可以起到降血脂的作用，并且还可以起到减肥的功效，而且也具有生津止咳的效果，适当的喝一些通常不会有影响，但是也要避免喝的太多，尤其是在晚上睡觉之前尽量不要喝，否则很有可能会影响到睡眠。月经期间尽量多吃一些比较温热的食物，并且也可以多喝红糖水，能够缓解经期不适。