保证充足的睡眠，让人体恢复抵抗力、精力，同时可以补一点氯化钠溶液，补充钠离子。可以吃香蕉补充钾离子，香蕉当中含有丰富的钾离子，低钾血症的时候会感到周身乏力，临床上有一种病叫做周期性麻痹，就是因为低钾血症所导致的双下肢酸软无力。