有用，是起到一定的缓解更年期症状的，它有利于缓解失眠健忘、脾气暴躁、月经失调的情况发生。但是更年期是由于卵巢分泌的激素水平下降而引起的情况，这时候女性也要注意保持心情放松，避免熬夜，饮食全面均衡，必要的时候也可以服用雌激素和孕激素类的药物来调整更年期的症状。