饮食上要多吃桂圆、红枣等食物，桂圆可以滋养气血，同时还可以补充自身的精气。必要时可以在医生指导下服用有补气血效果的中药调理，对自身副作用比较小。气血虚热会导致患者出现四肢冰冷或者头晕等症状，服用药物期间还要积极的参加体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等运动，能提高自身的抗病力。