来大姨妈期间可以喝茶，但是不推荐用浓茶。因为浓茶水中的咖啡因可能会影响到睡眠，导致入睡困难等，而且浓茶水也可能会影响到体内铁元素的吸收，从而增加女性贫血的风险。来大姨妈期间需要严格要求自己的饮食，推荐多吃补血的食物，偶尔用绿茶等能够起效消肿利尿的功效，对身体有帮助。