行经天数延长最重要的是找到引起这种情况的病因后再对因治疗。而引起行经天数延长常见的原因有：妇科炎症、血淤、气虚等。如果是炎症引起的就积极治疗炎症。但是大多数是因为生活习惯不注意引起的，比如在月经期吃冰冷、寒凉的食物、用冷水手洗衣物或者洗澡等。对这种情况一是忌嘴，二是在洗衣物时尽量戴副手套，洗澡次数尽量减少，每天温水清洗一下外阴就可以了。