田螺是一种营养价值比较高的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素，也含有人体所必须的氨基酸和微量元素。女性适当的吃可以补充人体所需的营养，而且它高蛋白、低脂肪所以不会引起发胖。适当食用可以强身健体、提高机体免疫力。女性在吃田螺时一定要把它洗干净，加工熟才能食用以免引起寄生虫感染。