通过错误的减肥方式会对身体造成伤害，月经紊乱就是出现症状之一。通过节食减肥导致月经紊乱最主要因素，过度的节食减肥会引起人体营养缺乏，造成气血不足，然后就会影响到月经的，甚至会导致闭经的情况，长期节食，营养不良还会引起低血糖，低血压等情况，这些对身体都有伤害，弊大于利。一日三餐还是需要定时定量的吃，只要少吃一些高脂类食物，蔬菜为主，再加上多运动增加消耗来减肥。