乳头硬痛可能是由于来例假之后，人体内的雌性激素分泌过多所造成的，这种情况很多女性都会存在是比较常见的，适当的时候可以进行一下乳头的按摩来缓解这方面的疼痛，同时要保持心情的平稳，不要心理压力过大。同时要做好休息。