肾虚是日常生活中比较常见的一种亚健康状态，导致肾虚的原因首先是饮食，盐是入肾的，吃太咸的食物会损害肾脏，而且有些女性喜欢滥用补药或者吃有毒的中成药，比如雷公藤、关木通、苍耳子等，都会对肾脏造成损害。