乳腺增生2类，是一种良性病变的表现，这时候女性可以注意适当的通过饮食或者是药物来进行缓解。饮食上注意多吃一些新鲜的青菜水果，药物上可以适当的服用逍遥丸、血府逐瘀胶囊等，有利于缓解乳房增生的情况，另外也要注意穿宽松的内衣，保持心情平复，避免脾气暴躁，也有利于乳腺增生的治疗。