通常可以吃桂圆。桂圆中含有维生素以及微量元素，而且还能够起到补气养血的作用，因此在来大姨妈期间可以吃桂圆，但是尽量避免吃得过多，否则很有可能会导致身体出现上火的现象。如果正处于月经期，要注意腹部保暖，并且还要特别注意阴部的清洁卫生，另外在饮食上尽量避免吃一些寒凉的食物。