宫腔分离3.0毫米，能不能自行流出或者是多长时间能够流干净，都是不确定的。如果患者的阴道内有不规则的出血检查出来宫腔分离，这种分离现象就是由宫腔内的积血引起的。引起宫腔内出血的原因有可能是感染性疾病，也有可能是肿瘤性疾病。需要查清楚原发疾病后，才能对宫腔分离的预后做出判断。