这是由于卵泡成熟后破裂导致雌激素水平显著下降，子宫内膜生长无法维持，引起了内膜表面的破裂和脱落，造成了少量的出血。出血期间应不要太劳累，注意休息；清洁外阴，防止盆腔感染；饮食上辛辣和过甜的食物尽量少吃，腹部疼痛可以热敷；保持好的心情；同时要加强锻炼。