来月经可以喝乌鸡汤，这个食疗的方案特别好，能够起到很明显的益气养血的作用，有助于改善女性气血两虚的现象。观察平时的经期是否规律，然后注意经期的卫生，尽量不要让身体着凉，合理的安排食疗的方案看看效果。如果护理不好有导致痛经，头晕无力等现象，对正常的生活影响特别大。