通常情况下能够吃粽子，但是要少量的服用，是属于一种高营养的食物，含有多种微量元素和矿物质也含有蛋白质，能够满足孕期消耗所需的营养物质，对胎儿的发育能够起到促进作用。是要避免过量的摄入，因为主要成分是糯米，过量的摄入会增加肠胃的负担，有引起腹胀或者腹泻的可能性。