大姨妈来之前建议你应该多注意休息，平时不要熬夜，保持心情愉快，如果是你的月经推迟了一天，这是正常的。如果你的月经推迟3-7天，乳房疼痛可能是痛经的先兆。如果在同房中没有进行避孕措施也不排除是有怀孕的可能。过一周还没有来月经建议你可以去进行早孕检查，如果结果是阳性的那么表明你怀孕的概率就更高。