刮痧，一般是半月左右才能够消退。但刮痧后可能会对皮肤的表层皮肤有损伤，女性也要注意抗感染治疗，尽量的避免局部细菌感染的情况发生。年龄20岁，在饮食上注意不要吃一些油腻性过大或者辛辣刺激性的食物，保持生活规律，避免熬夜，适当的活动锻炼身体，增强体质，也有利于内分泌的平衡。