孕妇可以吃蚕蛹。因为蚕蛹中含有足够的蛋白质和微量元素等成分，孕妇摄入以后，能提高人体的免疫力和新陈代谢等方面。此时，胎儿的发育就会变快，而且发育还很健康。另外，孕妇也要注意其他类型的饮食护理，比如多摄入新鲜的蔬菜和水果，多摄入有营养的食物，避免摄入辛辣刺激或者生冷等食物。