怀孕期间可以吃山药。山药不但是一种食材也是一种药材，它具有益气健脾，固肾消除疲劳的作用。具有滋阴补肾，健脾和胃，强身健体，降低血糖的功效。可以预防怀孕期间妊娠糖尿病的产生。并且含有多种微量元素，淀粉酶，粘液蛋白，碳水化合物等，对于孕期胃肠道功能有很大的促进作用，可以有效的预防孕期便秘的产生。所以适当的吃山药对胎儿也有好处。