是可以吃黄瓜的，黄瓜是一种比较常见的蔬菜，并且黄瓜里面的营养成分比较丰富有大量维生素B，并且还有植物化学物，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。另外黄瓜的热量是比较低的，吃了之后不会出现肥胖现象，并且也不会对月经造成影响。女性在来月经的时候要注意外阴部位卫生。