经期可以适当的喝黑糖，但是不能喝的太多，喝的太多有可能造成经血过多，引起月经周期变长让月经期延长，出血时间变长，从而引起贫血的症状。如果胃不好，黑糖也不能喝的太多，如果甜食喝的太多，有可能造成胃酸分泌过多引起胃炎的症状的。