通常能吃黄瓜，但不宜食用过多的生黄瓜，虽然黄瓜中含有比较丰富的维生素以及多种氨基酸等营养物质，能够起到补充维生素以及美容养颜的效果。但是生黄瓜属于寒凉的食物，如果一次性吃太多，有可能会引起痛经的情况，因此在来例假期间尽量少吃生黄瓜。可以适当喝些红糖水，能够起到暖宫驱寒的效果。