女性来月经的时候，其实可以吃的水果是有很多的，适当的吃一点水果反而能够缓解月经，期间出现一些便秘之类的问题，比如说可以吃一点无花果、苹果、葡萄、红枣之类的，但是一定要记得不要摄入太多寒凉的水果否则容易导致血液凝滞，不容易排出来。