大姨妈来了可以吃芒果，芒果是比较多见的热带水果，是温性的，不会对经期造成大的影响。而且芒果的含糖量高，能够补充丰富的维生素，对身体和经期的好处都比较多。月经期间不能疲劳，观察经期出血量是否正常，这段时间内做到营养均衡，观察自己的饮食、睡眠等是否正常，警惕护理不好出现的痛经。