经期不可以做凯格尔运动，凯格尔运动是盆底肌肉锻炼，还有筋膜的一种锻炼方法。月经期间做凯格尔运动有可能会出现月经量增多或者是子宫内膜异位症，严重的情况下还会出现月经紊乱。在平常生活中也要注意个人卫生，还要选择纯棉的内衣或者是内裤，不要长时间吃高油脂食物。