通常不能运动，在月经期间如果进行运动可能会导致经血不能够排出体外，甚至还会引起女性出现痛经，对身体健康产生很大的影响。月经是女性每个月子宫内膜脱落的情况，是一种正常生理现象，在平时生活中避免进行剧烈运动，要做好腹部保暖工作，生活饮食作息规律，可以用热水袋进行热敷腹部。