考虑有脚跟骨质增生，或者是跟腱炎，可以去医院做一个脚跟的x片检查，平常不要长时间站立，避免过度行走，不要长时间保持一个姿势，骨质增生引起的疼痛，可以选择舒筋活血，消炎止痛的药物如抗骨增生片和舒筋活血片，不要长期在阴冷潮湿的环境中，也可以采用理疗推拿按摩的方式，促进脚跟的血液循环，减轻疼痛。