产妇有涨奶的现象时，不宜吃的食物，主要就是一些有可能促进乳汁分泌的食物，比如豆浆、稀饭、鱼肉汤，猪蹄汤，鸽子汤，鸡肉汤等。患者应当适当的吃一些清凉性质的蔬菜，如苦瓜、青菜、苦苦菜，吃一些粗杂粮，并且减少水分的摄入，适当的减少母乳的分泌。或者也可以将多余的奶水挤到储奶器中储存。