是可以吃海鲜的，但是在食用海鲜的时候，一定要海鲜反复的清洗干净，而且在使用的时候要避免过多的使用，以免造成腹痛和腹泻的情况。海鲜中含有的营养比较丰富，能够补充身体所需要的能量。我在哺乳期间要避免使用一些寒凉以及刺激性的食物，多喝一些汤类，比如鸡汤和排骨汤能够促进乳汁的分泌。