一般会出现四肢乏力和精神倦怠，并且还会伴有精神萎靡和皮肤苍白，有的患者还会出现免疫力和抵抗力减弱，会受到病毒和细菌感染引起感冒和发烧的症状。蛋白质缺乏的人群可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的各种营养成分。